産後のむくみを改善したいというお客様のご来店です。
産後にむくみを感じている方は多いです。
理由としては大きく3つあるようです。
①体内血液・水分量の減少・ホルモンの減少
妊娠や授乳中は水分を多く必要とする為、水分を溜め込みやすい体質になる。産後の代謝低下や、冷えなどにより溜め込み過ぎた水分が排出されないから浮腫みが起こる。
②骨盤内リンパの損傷
出産時に骨盤周りのリンパ管を損傷してしまうことから起こる。
③出産・育児による疲労
慣れない習慣・運動不足・睡眠不足・授乳姿勢などから起こる。
なるほど。出産の度に下半身が大きくなるというような声も②のようなことが原因かもしれませんね。解消法として、マッサージは効果的だと紹介されていました。これは運動不足を解消するとともに、③のような精神的疲労を回復させる効果も期待できます。出産は命がけの大仕事。皆さん、お大事にされてくださいね。