フルタイム勤務、お子さん二人の子育ての中、自身の運動不足を解消する時間がないというお客様。
分かっているけどできない。
誰しも経験があるのではないでしょうか。
やる気があっても時間がない。
時間があってもやる気がない。
一見違うようで、同じな気もします。
運動をして筋力を鍛えていると良いのは、血液が全身をめぐるからでしょう。温かな血液が全身を巡ると冷えにくくなり、いわゆる病気に強い体になる可能性があります。また、気持ちが前向きになったり、気持ちの切り替えがしやすくなったりします。
もちろん全て個人差あると思いますが、自身に合うレベルや運動量を探せばいいのです。
そして、運動は嫌だ。という方は当店のようなお店で体に刺激を入れるのもアリです。